21 May 2021
ゴールを実現していくためには、機会やチャンスをつかむことが重要です。 そして、そのチャンスを活かすことで現状はゴールに向かって一気に変化していきます。 チャンスをつかみ、その機会を活かすためには、日頃の準備が大切です。 中でも重要な準備が、ゴールのコンフォートゾーンを繰…
13 May 2021
コーチングにはマインドを上手に使えるようにしていくための様々なワークが用意されています。 アファメーションやビジュアライゼーション、セルフトークのコントロールをはじめ、私たちのエフィカシーを直接的間接的に上げていくための方法がたくさんあります。 それらのワークを行う際に意外と重要なのが…
11 May 2021
コーチングにおいて重要なことの一つが、思考の抽象度を上げることです。抽象度を上げるためには、抽象度の高いゴールを設定することが必要です。より多くの人や範囲を包摂するゴールを設定することと言い換えてもよいでしょう。 絵に喩えるなら、抽象度の高さは絵の大きさに対応すると言えます。抽象度の高いゴー…
10 May 2021
ゴール設定には3つのルールがあります。心からやりたいことであること、現状の外側に設定すること、様々な分野にたくさん設定することの3つです。 コーチングを実践していくと、自分自身のやりたいことだけでなく、人から頼まれることもどんどん増えていきます。もちろん、それらは全てやりたいこと(Want-…
3 May 2021
コーチングは一般的に、スポーツやビジネスといった分野において能力を効率的に伸ばす手法として認識されているように思います。 実際、コーチングを受けたり自分で実践していくと、能力はこれまでとは比較できないスピードで伸びていきます。 しかし、ルー・タイスの遺した本やプログラムを色々と見ていく…
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